五大坏习惯悄然夺走男人健康


五大坏习惯悄然夺走男人健康

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当下,人们时常用“纯爷们儿”来评价那些乐观、勇敢、敢于承担责任的健康男性 。人们从出生那天起,就有男女之分,社会的原因 , 使我国独生子女家庭成为世界之最 。在父母呵护中长大的孩子们 , 应该怎样认识性别?尤其是男孩子,该怎样做一个健康而有魅力的男人?在空军总医院举办的“天地男人”系列讲座中,专家们从生理和心理的角度 , 讲解了从出生的男孩子到长大成人的男士,应该怎样把握健康 。
空军总医院男科副主任医师潘广新主任分析,由于性别的原因,使男性更愿意在社会和工作中崭露头角 , 但他们在取得事业成功的同时 , 由于健康意识淡?。?加上不良生活方式,如吸烟、酗酒、无规律的生活、经常熬夜、久坐等,使有些人的身体素质也逐渐下降 。他提出,五大不良生活习惯 , 会悄悄夺走男人的健康 。
一、极度缺乏体育锻炼:专家们对932位男性朋友进行了健康调查,发现仅有96人每周固定时间参加锻炼,近68%的人选择“不锻炼” 。这样使得男人们很容易感到疲劳,大脑思维迟钝,精神压力增加,人变得心神不宁,容易生病 。
二、有病不求医:男人一般有苦自己咽,调查发现,近一半的男人有病时自己胡乱买药解决,有1/3的男人则根本不理会这些“小毛病” 。许多男人的疾病被拖延 , 错过了最佳的治疗时间 , 小病积成大病 。很多单位要求员工去体检,可男人们以时间紧而常常不去,甚至请人代替体检 。
【五大坏习惯悄然夺走男人健康】三、不好好吃早餐:被调查者中,只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的 。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象 。

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