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建议8、小口咀嚼
【4 男人健康长寿的八大建议】小口咀嚼食物被很多男性认为是太“娘”的行为 ， 但实际上，这对健康大有好处，对延长男性寿命也有帮助 。男性的饮食习惯常常是狼吞虎咽或经常暴饮暴食 ， 由此男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍 。而且男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，这被证明是发生直肠癌、缩短寿命的一个重要原因 。

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