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养生关键词：预防耳部冻疮，帮助养肾 。
中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养生延年的作用 。
保健方法：
提拉耳垂 。双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉 ， 手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3-5分钟 。
【7 必知 OL五大特区的保健绝招】手摩耳轮 。双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热 。

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