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·如果你过于担心一件事，那就把它写下来
【11 教您几招抗疲劳】如果你无法克服对事情的焦虑，那么试着把它写下来 ， 然后认真分析下这件事情发生的可能性有多大 。研究发现，人类忧虑的事情有7成都是不会发生的 。

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