【哑铃重量对照表是什么】

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哑铃有固定和调节两种：固定哑铃——分为轻重两种,轻哑铃重量为6、8、12、16磅（一磅等于0．45公斤）等,重哑铃有10、15、20、25、30公厅等 。调节哑铃——形状稍不同于固定哑铃,为把柄两端装上不同重量的圆铁片而成,这些圆铁片可以根据需要随意增减,这种哑铃还可以用一根圆铁棍穿过小杠铃片,成为两手握很式哑铃 。

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