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多吃含钾水果预防腿部浮肿
办公室一族平时可以多食用一些含钾元素较多的水果 ， 比如苹果、木瓜、草莓、柿子等 ， 可以有效消除腿部浮肿和下半身肥胖 。
揉腿肚子疏通血脉
【3 办公室健康护腿的6个TIPS】在电脑前工作时 ， 可以用手掌轻揉脚肚子 。每次揉动20次 。可以疏通血脉 ， 加强腿部力量 。

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