【10 OL养生 谨防办公室8大潜伏疾病】

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不过，美丽的高跟鞋却是女性尤其是工作繁重、来去匆匆的职业女性的健康杀手之一，有的职业女性就因为长时间穿着高跟鞋不得不忍受拇指外翻的折磨 。
专家指出，女性长期穿高跟鞋尤其是尖头高跟鞋导致拇指外翻的情况越来越多 。研究显示，80%的拇指外翻是由穿高跟鞋引起的，患者大脚趾变形，向内倾斜，严重的大脚趾会摞到第二个脚趾上 ， 患处会疼痛、红肿、发炎等 。除了造成患者走路疼痛外，拇指外翻还可能导致患者脚部的横弓塌陷、平足、拇囊炎等问题 。
专家支招：要避免长时间穿高跟鞋，如果需要长距离行走应尽量穿前部较宽的平底鞋 。穿高跟鞋后应经常用热水泡脚，平时也要多做一些脚趾运动以增加脚部肌肉力量，例如可以模仿走在很滑的路面上，多做脚趾抓地的动作等 。

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