【12 OL养生 谨防办公室8大潜伏疾病】

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专家支招：使用鼠标时手臂尽量不要悬空，最好在肘部找一个支撑，减少手腕受力 。每工作一小时左右就休息一下，多做一些握拳、捏指动作，如将手指用力向手背的方向扳 。或者选择一些握力器、手部健身球等 。同时 ， 还要避免手部受凉 。

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