【11 OL养生 谨防办公室8大潜伏疾病】
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八、腕管综合征
处方：手臂不悬空勤做手部操
经常使用键盘和鼠标，手腕要承受反复和过度的活动，就有可能发生水肿，使腕管中的正中神经受压，导致食指或中指疼痛、麻木 ， 拇指肌肉无力甚至萎缩，手腕疼痛，手指也失去了灵活性而且常出现关节痛，这就是腕管综合征，也有人称之为鼠标手 。有的人疼痛感还会由腕部一直殃及到上肢甚至颈部 。
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