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西梅西梅带酸性,有助消化并有轻泻作用,是迅速消滞的佳品 。
菠萝菠萝含有能分解蛋白质及帮助消化的酵素,并含有大量的维他命C 。一片菠萝约含有24毫克维他命C,为每日需求量的
40%,饮一杯菠萝汁已足够提供一日所需的维他命C 。
山楂水将新鲜山楂洗净拍扁,用热水冲饮,有利尿、消滞除腻等功效 。
木瓜木瓜含有蛋白分解酵素,有助分解蛋白质和淀粉质,对消化系统大有裨益
【什么水果助消化】无花果为水果中之佳品,富含有机酸和多种酶,具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效 。
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