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8.多在光线充足的环境
光线有防止忧郁的作用 。光线愈弱 ， 人的情绪愈低落;光线亮一点，有助于心情愉快 。
【5 让白领保持好心情的细节】9.铁质补血
想要精力充沛不贫血，必须吸收铁质 ， 含铁多的食物有鱼肉类、豌豆，同时还要服维生素 。

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