文章插图
怀孕能吃桃胶吗
1、怀孕能吃桃胶吗
味苦,性平,无毒 。炼制后服,保中不饥,忍风寒,下尿道结石,破血,治中恶疰忤,和血益气,治下痢,止痛 。怀孕能吃桃胶 。桃胶不仅营养丰富,也是美容的佳品,因此孕妇是可以多吃桃胶的 。
2、怀孕初期不能吃什么
不能吃的水果：虽然水果含有维生素,但有些水果容易引起不良反应 。荔枝、桂圆,易引起大便干燥 。柿子,易引起胃石 。西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子,易引起腹泻 。菠萝蜜、榴莲,易引起食欲不振 。新鲜杨梅,易引起胃酸过多 。
不能喝的饮料：浓茶、咖啡、碳酸饮料、冷饮
菠菜：人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬 。其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸 。草酸可影响锌、钙的吸收 。孕妇体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育 。
3、怀孕初期吃什么可以保胎?
吃干果可以保胎 。花生之类的坚果,含有有益于心脏健康的不饱和脂肪 。但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高,所以摄入应该适量 。
吃乳制品可以保胎 。乳品因为富含钙,因此在宝宝牙齿和骨骼形成的时候作用极其巨大 。行家提议在这个阶段你理应加倍地摄入钙 。乳品还含有宝宝成长所需的其他营养物质 。
摄入维生素可以保胎 。女性怀孕时期需要的营养是全面的 。因此,在饮食调节上准妈妈应注意各种维生素营养的吸收,多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素 。这时,也正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期,所以,准妈妈要更加注意补充多种维生素的摄入,尤其是叶酸 。
怀孕吃什么促进胎儿发育
羊肉 。羊肉属动物性食物,不仅营养价值高,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等,所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食,而且是补虚益气的佳品 。由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质,无引起癫痫或其他疾病的因子,只要按正常习惯食用,对孕妇及胎儿均无害,更不会致病于胎儿 。
虾 。虾含有很高的钙 。如果孕妇吃虾以后没有不良反映,如过敏、腹痛,就没有问题 。怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙、锌等微量元素,尤其是钙可以促进幼儿的生长 。吃虾也可以促进幼儿脑部的发育 。
牛肉 。孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉,每次60到100克,可以预防缺铁性贫血,并能增强免疫力 。孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍 。每100克的牛腱含铁量为3毫克,约为怀孕期间铁建议量的10%;含锌量8.5毫克,约为怀孕期间锌建议量的77%,营养价值比一般天然食品高 。瘦牛肉也不会对血中胆固醇浓度造成负面影响 。
怀孕后要注意什么
起居规律 。这不仅仅是作息有规律,还包括遵循生物钟办事 。孕妇极易疲劳,因此起居要有规律,睡眠应充足,每天保持8～9小时 。但也不可过于贪睡,否则会发生难产 。孕妇睡姿也有讲究 。
适当锻炼 。要适当活动,活动能促进孕妇和胎儿的血液循环,有利于胎儿发育及孕妇分娩顺利进行 。不可劳累过度 。先兆流产时应适当卧床休息 。
禁止危险动作、行动 。如孕期房事禁忌等 。怀孕3个月内和7个月后禁止房事,以免流产和感染发生 。
预防疾病 。特别是传染病、感染、中毒、意外伤害等 。清洁卫生很重要 。要经常擦澡和淋浴,尽量避免盆浴,保持外阴清洁干燥 。勤换内衣内裤,衣服宜阳光下晒干 。怀孕8个月后,要经常用温皂水擦洗和牵拉乳头 。乳头内陷者可用吸奶器将乳头吸引出,每日2次,每次5分钟 。可防止哺乳期乳腺炎的发生 。
【怀孕能吃桃胶吗】谨慎用药 。若妇女服药不慎,养生不当,则可严重影响胎儿发育,甚至发生胎儿畸形 。
怀孕能吃桃胶吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：