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TOP6.转腰
【4 办公室MM的养身保健秘籍】对于就坐办公室的人而言，下班后最大的折磨莫过于腰酸背痛 。想要告别腰痛其实并不困难 ， 在办公室 ， 你只需几分钟来完成一下动作：右手顺弯腰之势向左脚尖 伸展，起身 ， 换左手向右脚尖伸展，轮替数回 。每天坚持效果绝对让你意想不到 。

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