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1、坚持喝温水
郑少秋是养生界元老,温水一喝就是20年,冰水、太烫的水都不是他的水 。很多人在冬季喜欢喝很烫的水暖肚子,不如试试秋官的保养法 。
2、睡前喝红酒
【70岁保养方法】喝水只是第一步,重头戏都在睡前,来一小匙煮过的红酒,冬季就也能保持“两颊粉嫩皮肤水水”了 。

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