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6、 西瓜,性凉,对解暑很有帮助,且富含钾盐 , 有利于补充体内钾盐的缺失 。切忌西瓜在冰箱里超过三小时 。
7、 西红柿,虽算不上水果,但其营养丰富,同样能清澈解毒,平肝去火 。
8、 梨,生津止渴 , 养血生肌 , 清热降火,富含糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用 。
9、 甘蔗,滋补清热,且性寒,不易上火 。
10、 一些性热的水果,如橘子、菠萝、桂圆、石榴、荔枝等,最好不要多吃 。
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