【胃不好可以吃西兰花吗】

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胃不好可以吃西兰花 。富含大量维生素和膳食纤维,被誉为“蔬菜皇冠”,秋季更应该多食用西兰花,因为这时的花茎营养最丰富 。经常食用西兰花可以补肾、健脑、壮骨、补脾、健胃,还有防癌、抗衰老的功效 。
不过胃病朋友也不能吃的过多,因为西兰花的高纤维会让你的胃容量增加,容易导致肠胃内多余的气体累积,导致身体的不适出现 。平常吃的时候可以炒烂一点,平时饮食规律,清淡易消化饮食 。

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