3—4岁宝宝喝什么奶粉 _生活经验

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3—4岁宝宝喝什么奶粉
1、四岁宝宝喝什么奶粉好
宝宝如果四岁了,那么此时已经不再是只需要奶粉来喂养的了,这个时候的宝宝是不能够依靠奶粉来补充身体的所有能量的,因此还是建议不要再考虑应该给宝宝喝什么奶粉好,应该好好想想给宝宝如何搭配好每日的饮食均衡。家长们可以每天多给宝宝喝温开水,另外让宝宝多吃点蔬菜和水果,同时多选择一些含钙的食物给宝宝吃,比如新鲜的牛奶就比奶粉要好哦!可以选择酸奶和纯牛奶等喂养宝宝。
2、3岁宝宝喝几段奶粉
三段奶粉,1-3岁幼儿生长发育相当快,应供给足够的能量和优质蛋白质。总能量是每曰90-100kcal/kg,蛋白质2-3g/kg,脂肪3.5g/kg,糖12g/kg 。此时乳牙虽己渐出齐,但咀嚼功能仍差,食物宜细软烂碎。不宜采用刺激性强的食物:诸如酸、辣、麻的食品;或兴奋性的酒类、咖啡、浓茶等,最好每天仍给予1-2杯豆浆或牛奶为宜,采用各种食物如鱼,肉,蛋,豆制品,蔬菜,水果等。
每曰3次正餐加1-2顿点心。1-3岁小儿一曰五餐食谱举例:早7:00 牛奶200克,稠粥1小碗,肉松或鱼不能吃鲜奶。可以添加配方奶粉。
3、正确选择配方奶粉的方法
3.1、根据宝宝月龄选奶粉
0-6个月:母乳喂养助消化。6-12个月:免疫抵抗保成长。给宝宝换奶时要注意给宝宝补充有益于抵抗力发展关键营养素。12-36个月选择含大脑发育所需的胆碱、DHA、铁等关键营养素的奶粉,并且添加营养丰富的辅食,来促进宝宝的智力发育。
3.2、根据宝宝营养状况选奶粉
不同宝宝对营养需求不同,可以根据宝宝营养状况选择不同成分配比的奶粉。消化力弱的宝宝:胃肠道不太好、消化能力比较差的话,可以选择添加可改善胃肠道功能的成分的奶粉。容易腹泻、感冒的宝宝:对于抵抗力比较弱的宝宝,可以选择胡萝卜素、核苷酸含量比较高的奶粉,这些成分都有助于增强免疫能力。
3.3、根据配方成分和含量接近母乳程度选奶粉
配方营养成分和含量越接近母乳的奶粉,其品质越好。虽然目前市面上的奶粉,在营养搭配上都尽量与母乳接近,但不同品牌的奶粉在配方上还是有明显的区别的,尤其是含量比例上。
3岁宝宝食谱推荐
1、3岁宝宝食谱之果仁粥
原料:所需要的原料有大米、花生以及核桃仁。
做法:大米、花生洗净剁碎,放水煮粥,煮至八成熟时放入核桃仁加点糖。
注意:花生、核桃仁尽量剁碎并煮软,以免宝宝发生呛咳。
2、3岁宝宝食谱之海鲜鸡蛋羹
原料:虾米、新鲜花蛤、鸡蛋。
做法:首先将虾米切碎,用黄酒侵泡十分钟,花蛤洗净,用开水烫使其打开,鸡蛋打碎加盐,加虾米和花蛤,加温水,放入葱花,大火蒸至羹状即可。
3、3岁宝宝食谱之萝卜番茄汤
食谱原料:胡萝卜,西红柿,鸡蛋,姜丝,葱末,花生油,盐,味精,白糖。
制作方法:胡萝卜、西红柿去皮切厚片。热锅下油,倒入姜丝煸炒几下后放入胡萝卜翻炒几次,注入清汤,中火烧开,待胡萝卜熟时,下入西红柿,调入盐、味精、白糖,把鸡蛋打散倒入,撒上葱花即可。
健康提示:此汤含锌量约35.55毫克。西红柿清热解毒,所含胡萝卜素及矿物质是缺锌补益的佳品;对儿童疳积、缺锌性侏儒解毒有一定疗效。
宝宝吃奶粉上火怎么办
任何品牌的奶粉相对母乳来说都是易上火的,解决上火的最安全有效,也是最必须的办法就是多喝水,白开水是婴儿最好的"凉茶" 。
婴儿每天需要大量的水分,每次喂水量约为每顿奶量的一半，如果是夏天应适当增加水量。感冒、发烧及呕吐或腹泻脱水时更应频繁饮水。白开水就是白开水,水果和果汁不能代替水。
稍微大一点的宝宝,可以给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭,绿豆性寒味甘,能清凉解毒,清热解烦,对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。在夏天吃比较合适。
多给孩子吃些水果,如柚子、梨:性寒味微酸,除能清热外,其特点是能清润肺系,对于肺热咳嗽吐黄痰,咽干而痛的宝宝极适宜。
【3—4岁宝宝喝什么奶粉】多吃些清火蔬菜,如白菜:性微寒,有清热除烦,利二便的作用。芹菜:性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,容易“上火”的宝宝常食有益。

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