防止病人着凉的措施 _生活经验

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防止病人着凉的措施
1、防止病人着凉的措施一:体育锻炼
进行一些力所能及的体育锻炼,如散步、打太极拳、做广播操、练气功等,以增强体质,提高抗病能力。
2、防止病人着凉的措施二:注意环境和个人卫生
感冒流行期间,应避免去公共场所,以防止交叉感染。室内可用市售的食醋5~10毫升/立方米,加入1~2倍清水稀释,密闭门窗加热熏蒸,每次熏蒸2个小时,每日或隔日1次,有杀灭流感病毒、清洁空气、预防传染病的作用。从外面回来后养成漱口的习惯,可洗掉附着在鼻腔和口腔的病菌,也可用10%的板蓝根液,或0.02%呋喃西林溶液漱口或口腔喷雾。勤洗澡,保持身体清洁,预防病菌侵入体内;养成勤洗手的好习惯。注意环境和个人卫生,避免发病诱因。
【防止病人着凉的措施】3、防止病人着凉的措施三:随时增添衣服
注意气候变化,随时增添衣服,防止遇寒受凉,患上感冒。
4、防止病人着凉的措施四:预防服药
一般可使感冒的发病率大为降低。主要药物有贯众、大青叶、板蓝根、鸭跖草、藿香、佩兰、薄荷、荆芥等。随着季节的变化,预防感冒的药物亦有所区别。如冬春季用贯众、紫苏、荆芥;夏季用藿香、佩兰、薄荷;药物煎煮时间宜短,取其气全以保留芳香挥发有效物质,无汗者宜服药后进热粥或覆被以促汗解表,汗后及时换干燥洁净衣服避免再次受邪。
5、防止病人着凉的措施五:注意饮食起居
感冒病人应适当休息,多饮水,饮食以素食流质为宜,慎食油腻难消化之物。常用食品如葱、大蒜、食醋亦有预防作用。卧室空气应流通,但不可直接吹风。冬季穿衣要注意保暖,不要为了短暂的漂亮只穿很少的衣服,这样子是得不偿失的。晚上睡觉也要盖好被子,当心着凉。总之,要从最大程度上去避免感冒的生成。
病人吃什么有营养
1、病人吃红枣有营养
中医认为大枣性味甘,温,有养胃健脾,益血壮身之功效。现代营养研究其含有的环磷酸腺,可以扩张血管,增强心肌收缩力,能使血中含氧量迅速增强,这样供给心脏的氧气也会随之增加,加速新陈代谢!同时改善心肌营养,对于保养心脏十分有益。女孩子在生理期时在大麦茶中放6—8颗红枣,能起到很好的缓解手脚冰凉的效果。中医认为大枣性味甘,温,有养胃健脾,益血壮身之功效。
2、病人吃樱桃有营养
目前被所有营养组织公认的具有超强“祛除人体毒素及不洁体液”的水果!樱桃含铁量很高,能促进血红蛋白再生,提高人体免疫力。还含有糖份,蛋白质,钙,磷,胡罗卜素,维生素C,B族,等成分,常吃养颜驻容,使皮肤红润嫩白,特别是可以防治女孩月经期贫血和体质下降!樱桃性温热,热性病及虚热咳嗽者不能吃。
生活中不可不防的疾病
1、心血管疾病
心血管疾病是一定要预防的,因为在生活中这种疾病导致死亡的几率很高,每年都有很多人因为这种病症而失去生命,甚至有数据显示在中国每过十秒左右便会有一个人死于心血管疾病,而患有这种疾病的更是多达2.3亿,因此一定要重视起来。
2、糖尿病
糖尿病的危害很大,甚至在很多时候稍不注意就会被夺走生命,因为在生活中要积极预防才可以,糖尿病早期的症状是吃得多、喝得多,此外往往还会伴随着体重和体力下降以及皮肤瘙痒等。糖尿病的危害很大,甚至在很多时候稍不注意就会被夺走生命。当出现了这些情况时最好能够积极就医,这样便可以很好的保护自己了。
3、肾病
健康的肾脏对于人来说有着诸多的好处,但是在生活中很多人对于肾脏的健康并不放在心中,甚至很多伤害肾脏的习惯,对于一些人来说已经是习以为常了,其实肾脏健康受损是一件很恐怖的事情。

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