【紫薯和苹果能一起吃吗】
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紫薯和苹果能一起吃,如果胃部消化不好,紫薯尽量少吃,苹果不要空腹去吃,也不要饭后立即吃,否则会引起腹胀 。紫薯中含有独特的花青素,这是一种广泛存在于自然界植物中的水溶性天然色素 。营养价值比红薯多了很多 。抗氧化大家应该都知道,花青素最显著的一大特点就是抗氧化,能够清除自由基 。吃红薯能抗癌能减肥 。
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