车厘子可以和牛奶一起吃吗 _知识分享

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车厘子性温,富含碳水化合物、花青素、糖分、维生素A、胡萝卜素以及钙、镁、钾、磷、铁等营养元素；牛奶性平,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、乳糖、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、维生素A、钙、磷、铁等营养元素,两者成分不相抑制,可以同食。
车厘子和牛奶可以一起吃,它们的好处
补血补钙
车厘子中的铁元素含量丰富,铁元素能促进血红蛋白的生成,有一定的补血作用,牛奶中的钙质含量丰富,两者同食可为人体补血补钙。
美容养颜
车厘子中的维生素含量丰富,有一定的润肤嫩肤的功效,而牛奶有一定的美白作用,适量食用有美容养颜,改善面部的气色。
增强人体免疫力
【车厘子可以和牛奶一起吃吗】车厘子中的花青素含量丰富,有消除自由基的作用,而牛奶中的营养丰富,对人体有一定的补益作用,车厘子与牛奶同食可以增加人体的免疫力。

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