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【牛奶上火吗】牛奶不上火,但是不要过量,饮用牛奶过量可能会上火 。牛奶的脂肪及蛋白质含量很高,属于高蛋白食物,正常人每天饮用500ml即可 。牛奶富含人体所需的营养物质,微量元素及维生素,是极佳的食疗保健食品,也是日常生活中最常见的营养佳品 。适量饮用牛奶,可以补充人体所需要的钙质,有利于骨骼牙齿的生长,还能促进睡眠,预防高血压,便秘,抑制肿瘤扩散等 。

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