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【吃什么能增强记忆力】牛奶：说到增强记忆力的食物 。牛奶肯定是其间最具代表性的一种,确实牛奶中富含蛋白质、钙质、氨基酸和各种维生素 。鸡蛋：鸡蛋廉价,但是却有着很强的养生功效的食物,其更是被科学家们称之为完全蛋白质模式 。正常情况下,只要坚持每天吃一个鸡蛋的话,就可以满足一天对蛋白质的需求了 。不管是正在生长发育的小孩、还是用脑过度的人,都建议每天吃一个鸡蛋 。鱼类：吃鱼也能够让你变聪明 。这是由于鱼中含有丰厚的脂肪酸,这是一种具有维护脑血管效果的食物 。

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