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【一个人一天要吃多少米】因人而异吧 。每个人,因为身高、体型的不同,加上工作量以及劳动力的差别,所需要的热量也各不相同,一般而言,一人一天最低不能少于1000卡的热量,才能从事安全而有效的运转 。要维持目前的体重,每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量 。米饭120克含210卡能量 。结合自己体重算算就可以了 。

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