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【鬼步舞对膝盖有危害吗】鬼步舞对膝盖是危害非常小的,是可以忽略不计的,在跳舞的过程中,人体自我修复,就可以完全地将那些细微的损害或者是损伤达到修复的过程 。
跳鬼步舞的好处除了健身弹跳力会明显增强外,也可以增强人的免疫力,坏处是没有的,另外患者可以多吃一些营养丰富清淡易消化,含高蛋白质高钙的食物 。、
多吃一些新鲜的水果和蔬菜,来补充自身所需要的营养成分,不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物,烧烤类食物也不要多吃,保证睡眠的充足,多喝水戒烟戒酒 。另外平时要进行适当的体育锻炼,锻炼可以增强人的体质,增加人的免疫力 。

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