香梨糖分高吗 _知识分享

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【香梨糖分高吗】梨子的含糖量在10%以下,每天的食用量可在300-500克,糖尿病人可以食用。梨肉脆汁多、酸甜可口,营养丰富,有益健康。同时梨是还一种低热量而高营养的水果,一个中等大小的梨只有100卡的热量,并且富含维生素C 。另外,梨之所以成为减肥佳品,主要源于其中丰富的纤维,平均一个梨中含有5克纤维,这相当于人体每日需求量的1/4,纤维可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收,从而起到减肥的作用。香梨,又称大头梨,是梨的一种。维吾尔语叫“奶西姆提” 。其特点是香味浓郁、皮薄、肉细、汁多甜酥、清爽可口,系梨之上品。香梨具有多种功效,其中包括能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压；另外,梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳。消热解暑,滋阴养人。

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