昆仑雪菊一天喝多少 _知识分享

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对于三高人群来说,昆仑雪菊是很好的选择。昆仑雪菊能明显的降低甘油三酯和胆固醇,有着比较理想的降血脂的作用,同时还能帮助我们去除体内的垃圾。提到高海拔昆仑雪菊有去除体内垃圾的功时,就不得不说到雪菊还具有减肥和养颜的帮助。
雪菊还适合经常失眠的人群,每天晚上适量的饮用昆仑雪菊茶,能有效的改善失眠者的睡眠质量。因为昆仑雪菊性凉,有疏风清热、解毒消肿和健脑明目的功效,所以对治疗炎症也有着不错的辅助功效。
昆仑雪菊对于不同人群,一天的饮用量也有所不同,下面是我们总结出来的几类人群的饮用量。
【昆仑雪菊一天喝多少】一、三高人群：一天的饮用量在三克左右就可以实现比较不错的效果。
二、普通人群：一天的饮用量在两克左右就可以了。
三、青少年：一天的多用量2克,同时饮用过程中最好是淡饮。
四、一些肠胃不好的人群：一天的饮用量,最好是2克,同时最好是淡饮。若是三高人群的话,还是按三克的饮用量饮用,不过可以增加饮用次数,淡茶饮用。

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