【2 上班族抗疲劳食疗秘方】

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做法：将鳗鱼剖开去内脏，切片放入碗中 ， 加入料酒、姜、葱、食盐调匀，与山药、粳米共同煮粥服用，每天1次 。
作用：该粥具有气血双补，强筋壮骨，经常服用该粥 ， 可消除疲劳 。

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