大腿前侧肉多什么原因 _知识分享

【大腿前侧肉多什么原因】

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1,前面提过若会使用大腿后侧的力量,就能避免只靠前侧肌肉出力；
2,后侧肌与臀肌肉长期下来没被使用进而松弛,就会使前侧肌肉变得紧绷,就容易造成骨盆前倾的问题,恶性循环。因此,想要顺利消灭大腿前侧肌肉,就要舒缓前侧肌肉的紧张,以及强化大腿后侧与臀部的肌肉,并将骨盆摆正！

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