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【吃生盐对身体有害吗】中国人普遍食用过量的盐,其实,高盐食物不但对身体健康不利,还有可能增加患胃癌的危险 。盐,即氯化钠,其中钠是人体必不可少的物质,但人体所需的钠量极少,正常情况下,每天只需0.5g钠(约相当于1.3g盐) 。减少盐的摄入是十分必要的,咸肉和火腿等腌制食品要限量食用 。
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