【4 新妈产后减肥要把握最佳时机】

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9. 不把什么东西都塞进嘴里，除非写下的食品而且可以解释为什么要吃的 。
10. 不要不吃饭 。那样会让你吃很多让你填不饱肚子的零食，不管怎样你不要毫无节制的吃巧克力 。
专家支招：产后减肥如何把握好时机？
产后体型恢复可能将是最困扰30岁以上孕妇的问题 。女性在30岁以后本身就进入了体重增加期 ， 而怀孕期间增长的体重更会使产后体型恢复难上加难 。不过，只要有足够的耐心和决心，产后减肥也未必就是不可能的事情 。不过产后减肥需要把握好时机：

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