桂圆每天吃多少合适


桂圆每天吃多少合适

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【桂圆每天吃多少合适】1、因为桂圆中医属性是热性食品,所以需要控制一个用量;
2、一天4-6粒就行了,多了容易引起身体燥热,脾胃虚寒是需要慢慢调理的不能过于激进;
3、建议用泡水喝的方式来进行,搭配2粒大枣、5克枸杞、一片甘草、几朵药用小菊花,泡完后桂圆和枣可吃掉!

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