坐月子玩手机会怎么样 _生活经验

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坐月子玩手机会怎么样
1、坐月子玩手机会造成眼疲劳和腰酸背痛
坐月子最好不要看手机。因为刚生完孩子,产妇的身体非常虚弱,身体免疫力也有所下降,需要好好休息。月子期间,如果产妇长期对着手机,会造成用眼疲劳,长期保持一个姿势还容易引发腰酸背痛,可能会阻碍产妇身体的恢复。产妇在月子期间应把时间重点放在身体恢复和照顾宝宝上面,如果实在忍不住,可以看一会手机。每次最好不要超过15分钟,使用完手机后需休息半小时。另外,产妇不要在信号低的地方打电话,信号如果少一格辐射会强数十倍甚者数百倍,所以一定要满格的时候打电话。

2、坐月子玩手机会影响照顾宝宝的精力
妈咪在产后不仅需要恢复身体,还承担着照顾宝宝的重任,常常需要起夜给宝宝喂奶,如果长时间玩手机的话,容易影响产后休息,也可能影响照顾宝宝的精力。所以,坐月子期间,妈咪还是少玩手机为好。不过并不是说妈咪在月子期间就绝对不能玩手机,偶尔还是可以用的,但要注意玩手机、ipad等电子产品时,不要持续过长时间或离眼睛太近,每次持续使用时间不要超过30分钟,然后尽量不要连接wifi,因为连接wifi手机辐射会比较大。
3、妈妈常玩手机会让宝宝更容易哭闹
常常玩手机的妈妈,与孩子互动的时间相对减少,导致对孩子的需求和感受关注少。手机微波具有对水分越多的器官伤害越大的特点,脑袋无疑是理想之选。孩子的神经系统正处于发育阶段,长期受辐射造成脑部神经损伤,还会影响孩子记忆力、导致睡眠紊乱等。

准妈妈坐月子有什么注意事项
1、准妈妈坐月子禁食寒凉、辛辣
【坐月子玩手机会怎么样】产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津,多阴虚内热,故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物,不仅容易引起便秘、痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。
2、准妈妈坐月子忌提重物、忌用冷水洗东西
这些动作都需要用力,用力时会拉扯到腹部的肌肉,对于剖腹产的产妇用力不当还可能是发生伤口损伤。过度劳动也不利于顺产但是会阴撕裂的产妇的身体康复。冷水会刺激皮肤毛细血管收缩,造成温度降低,但是产妇接触冷水的皮肤会产生“热”的假象,这时候去抱婴儿,会造成婴儿不适,哭闹。

3、准妈妈坐月子饮食不宜大补
人和动物的生育一样,人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症,从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多,最终导致婴儿的肥胖或腹泻。
准妈妈如何正确坐月子
1、产妇要有舒适的环境，妈咪要保持愉悦的心情
产妇忌吹风,室温维持在25-28摄氏度;不可伤心流泪,不要长时间上网、看电视及书报杂志,以免眼睛疲劳提早老化,严重会演变为眼睛酸痛、青光眼、白内障。
2、产妇应多休息，保持身体舒适
产妇应多休息,每天要安静睡上8-10个小时。在怀孕期间就先安排好坐月子期全职照顾宝宝的人手,好让自己能在月子期间充分地休息。如果女性能够利用坐月子的良好时机,采用正确的饮食及生活方式就可以达到改变体质的目的,例如过敏、气喘、畏寒、黑斑、皱纹、脱发、便秘、易疲劳、肥胖或体重过轻等症状,只要通过科学正确的坐月子都能得到明显改善,因此产后调养恢复对女性健康的作用不容忽视。

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