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就算是熬夜,在睡前也必须彻底清洁眼部的化妆品 , 然后涂抹上含精华素的眼霜,给眼睛补充足够的营养 , 这样第二天起床才不会变成熊猫眼 。
熬夜对身体来说是最违反生物规则的做法,所以夜猫子们最好能在熬夜后给自己一个补充睡眠的时间 。补眠时制造黑暗的环境(如戴上眼罩睡觉)对于睡眠质量的提升尤其有利 。
怎样消灭黑眼圈
【2 护肤:“夜猫族”是这样呵护皮肤的】
很多人只要一熬夜脸色就会变得暗淡,并出现严重的黑眼圈,其实有个秘诀可以帮你改善:
用棉布包起陈茶茶叶敷在眼睛上,然后躺下休息 。10-15分钟后 , 用清水洗净,涂上眼霜 。
熬夜后泡杯枸杞茶
你还可以自制一些对熬夜后的身体有帮助的茶类 。比如,安神养眼的枸杞茶 。
枸杞茶的做法:
1、材料:枸杞一小把、红枣3-4粒 。
2、做法:直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用 。
注意:
A、如果熬夜后口干舌燥很严重 , 或者火气很大的话 , 可另加白菊花1-2朵一起冲服 。
B、冲服时,注入开水后不要立即服用,应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝,效果更好 。
C、红枣可先剪开 , 然后再进行冲泡 。
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