胎教音乐听多长时间合适 _生活经验

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胎教音乐听多长时间合适
所谓音乐胎教,就是通过对胎儿不断地施以适当的乐声刺激,促使其神经元轴突、树突及突触的发育,为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础。那么胎教音乐听多长时间合适?
【胎教音乐听多长时间合适】1、很多人有这个误区,认为胎教音乐每次的时间越长越好。但其实,胎教音乐的时间要相对固定一些,并且可以在短期内循环只听几首音乐,强化胎儿的记忆。并且音量不要太大,以75—80分贝最佳,时间控制在每次20—30分钟,每日两次即可。
2、关于听音乐的时间,最好有个计划,如天天什么时间听,天天听几次,每次听多久。这样让胎儿有个规律比较好。一般每日三次(即早、中、晚各一次),每次5-10分钟,假如因工作关系中午不能欣赏,可早、晚各一次,或根据具体情况调整时间;一般说,做到天天坚持听,而且每次听都是在您兴致最高、心情最好的时候,效果就会很好。
3、一般在晚上临睡前比较合适,可以通过收录机直接播放,收录机应距离孕妇1米左右,音响强度在65分贝～70分贝为度。
4、许多准妈妈进行胎教时,直接把录音机、收音机放在肚皮上,让胎儿听音乐,这种做法是不正确的。音乐胎教对刺激胎儿的发育有一定好处,但对胎教音乐的播放有较高要求。孕妇直接将扬声器放在腹壁上,声波进入母体,使腹中胎儿受到高频声音的刺激,时间长了容易对胎儿的耳蜗及听觉神经造成损伤,引起听力障碍甚至耳聋。
5、另外需要提醒的是,怀孕20周,胎儿的听觉功能已经完全建立。母亲的说话声不但可以传递给胎儿,而且胸腔的振动对胎儿也有一定影响。因此,孕妇要特别注意自己说话的音调、语气和用词,以便给胎儿一个良好的刺激印记。
什么样的音乐适合胎教
有关专家建议,准妈妈在怀孕期间,要尽量避免聆听过于嘈杂的音乐,应该选择节奏适中或慢一些的,听的时候音量不能过大。
具体地来说,作为胎教音乐,应该具备以下几个条件:
1、音乐的节奏不要太快,音量也不要太大,因为太快的节奏会使胎宝宝产生紧张的情绪,而太大的音量则会令胎宝宝非常地不舒服。所以,摇滚乐千万不可以用来做胎教。
2、音乐的音域不要太高,胎儿在母体中,脑部发育还未完善,脑神经之间的分隔不完全,如果选择音域过高的音乐,会造成神经之间的刺激串连,严重的会给胎儿造成脑神经的损伤。
3、音乐中不要有突然的大声响,这样可能会给胎儿造成惊吓,使其受到不良的影响,所以不要选择太波折、太起伏的音乐。
4、选择的胎教音乐不要太长,能听五到十分钟的即可。因为胎教音乐是要让胎儿反复聆听的,以便形成适当的刺激,长期下来能给胎儿一种安全感,对其情绪有良好的作用。
5、音乐要必须明朗的情绪、和谐的和声,这样可以让准妈妈在欣赏的过程中体会到无穷的变化,对胎儿也能起到开发右脑艺术细胞发育的积极影响。
准妈妈也可以根据怀孕的不同阶段来为胎宝宝选择合适的胎教音乐:
孕早期时可以听一些轻松、愉快、有趣、优美的音乐,可以让准妈妈舒缓刚怀孕时的不适感,放松紧张的心情,感到愉悦和舒心。
孕中期由于胎儿的听觉已经有了明显的提高,所以准妈妈可以选择内容更为丰富的胎教音乐,例如大提琴独奏曲一类的。最好的音乐就是准爸爸低声哼唱的一些曲调,会让胎宝宝更喜欢。
孕晚期由于体重的增加和面临分娩的恐慌,准妈妈可以选择听一些柔和、欢快的音乐,这对准妈妈是一种安慰,增强其面对困难的信心,产生一种母性的幸福感,并将这种情绪传递给腹中的胎儿。

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