【吃什么等于吃砒霜】
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有两种说法:
1、早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜
盐是人体不可缺少的成分,可是怎样补充盐分,这是有讲究的 。健康谚语说得好：“早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜 。”
出汗较多,体内部分钠离子、钾离子丢失,出现低钠血症或低钾血症状,这就要补充钠和钾 。一般的方法就是多饮用淡盐水和含钾较高的食品或者饮料 。可是,不少人都是在出汗之后,有的甚至出现疲乏无力、口干、眩晕、肌肉疼痛、手足麻木等症状时,才想起喝些淡盐开水 。如此则会加重肾脏负担,往往起不到应有的作用 。
2、早吃姜胜参汤.晚吃姜赛砒霜.
俗话说:上炕萝卜下炕姜,就是说睡觉前吃萝卜.早上起来吃姜,有益健康.生姜味辛性温,含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等 。姜能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,兴奋肠胃,促进消化,还有抗菌作用 。早上吃一点姜,对健康有利.但晚上吃,因为姜本来属热,会让人上火,劳命伤身,所以不宜吃 。
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