分娩注意事项 _生活经验

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分娩注意事项
1、了解分娩的应激反应
分娩应激反应,是产妇对内外环境中各种因素作用于身体时,所产生的非特异性反应,从妊娠期间就开始了这种心理应激反应——对怀孕后身体的生理变化不适应,尤其是妊娠早期。胎儿作为一种异物刚刚被接受,加上妊娠反应引起的呕吐不适等,孕妇对怀孕及分娩有不同程度的恐惧心理。过于关注怀孕过程,如经常担心妊娠不顺利,担心胎儿发育不正常。研究表明,对怀孕表现出消极态度,对胎儿状况太担心的孕妇,在孕期容易发生并发症,分娩时也常常更危险。
2、了解分娩时的生理和心理反应特点
分娩时生理反应特点表现为——血压升高、心率加快、呼吸增加、血糖升高、肌肉紧张等。内分泌系统发生变化,尤其是垂体-肾上腺皮质系统,使得肾上腺素分泌增加,导致子宫收缩乏力,影响产程的顺利进展。
3、产时心理保健应从孕期开始
怀孕期,许多心理和生理的变化交织在一起,形成孕妇独特的心理应激反应。这些心理和情绪的变化会延续到产时,并逐渐加重。孕妇对分娩的认识,对疼痛的心理准备以及家庭成员和周围朋友的态度,都将对分娩过程产生巨大的影响。因此,产时心理保健应该从孕期开始,消除对分娩的紧张恐惧心理——了解分娩知识。
产妇分娩后吃什么好
1、第一个阶段(产后3-5天内):
这个阶段产妇身体比较虚弱,多吃些补充气血的东西,比如鸡蛋、小米、面条、少量的红糖,这些看似清淡的东西实际对产妇的好处要大于那些很油腻的东西,一味地追求下奶而大量食用油腻的东西,会让产妇很不舒服。除此之外,为了防止腰痛可以吃一些动物的肾脏,为了尽快清除恶露可以吃一些动物的肝脏,不过这个要因人而异,毕竟油腻了一些。
2、第二个阶段(产后5-7天):
这个阶段,一般的顺产产妇体质均有比较大的恢复,基本可以进食相对油腻的东西,而且她们本身也对这些东西有了较为明显的需求,这个时候可以适当放开一些,吃些鸡汤、鲫鱼汤、骨汤、蹄汤(猪、羊、牛等),这些汤富含蛋白质,易于被产妇吸收,且易于使乳房更好地进入哺乳状态。在一周左右的时候开始吃鸡蛋醪糟汤,以加快气血的补充,还可以放一些枸杞,每天都吃,效果会更好一些。

分娩前的注意事项
1、破水
宝宝在未出生前,是呆在子宫的羊膜囊中,这里充满了温暖的羊水,怀胎十月期间小宝宝就是要在这样一个封闭无菌的环境里生长。在孕晚期,若是羊膜囊破裂,羊水就会顺着阴道流出来,临床上称为“胎膜早破”,俗称“破水” 。如果是足月破水,需要立即赶往医生,等待自然临产。
2、阵痛
阵痛是子宫有规律的收缩痛,妈妈将胎儿排出体外的过程就是分娩,在分娩前,胎儿一直生活在子宫里,而临近分娩时,规律的子宫收缩会给胎儿一定的压力,将他往子宫里向外推,此时若是引发准妈妈感受到伴随子宫收缩的疼痛,那就是“阵痛”了。有规律的子宫收缩疼痛是临产的信号,在阵痛以后,不需太慌张,可以先在家观察阵痛的间隔时间和强度,如果渐进性的,则可能宫缩间隔的时间较长,持续时间较短,疼痛不明显,随着时间推进,宫缩间隔会越来越短,每次宫缩的时间也会加长,疼痛变得明显。一般情况下,宫缩每3分钟一次,每次持续45-60秒,才能很好的帮助宫口扩张,胎儿分娩。阵痛每10分钟一次后,需要赶紧出发去医院。
3、便意感
【分娩注意事项】在孕晚期,随着胎儿头下降,胎儿逐渐入盆,会给膀胱和肛门带来一定程度的压迫,准妈妈排尿也会明显增多,随着胎头的进一步下降,以及子宫收缩导致的肠胃蠕动,会增加大便的次数。单纯的便意并不是真正的临产征兆,如果准妈妈在有便意但没有真正排出大便的情况,而且还伴有见红或是规律的宫缩的征兆,则需要立即去医院分娩。

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