时常跑步小腿会变粗吗 _生活经验

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不少女孩子都想通过跑步运动来锻炼身体，又怕跑步会导致小腿变粗，那么，时常跑步小腿会变粗吗?这个问题已经是老生常谈了，其实只要我们科学的认识到跑步的作用，就知道其实跑步不会导致小腿变粗的。
如果你告诉她跑步腿不会变粗，她会不相信。因为女生们跑完步后感觉腿胀胀的，她们就认为粗了。还有的女生认为跑步用了腿上的肌肉，腿部肌肉增加了，腿就会变粗，等等各种原因。因此，本文不得不再来解释一下，跑步小腿会不会变粗。
我们通常所理解的跑步让腿变粗，是因为腿部增加了肌肉而导致腿部变粗。而事实上，大多数女生的腿变粗，不是因为腿部增加肌肉了，而是因为腿部增加了脂肪。
【时常跑步小腿会变粗吗】所以，在这里告诉女生们，腿变粗了，不一定是由于跑步而变粗的，况且一般的跑步是不会让跑步者的腿变粗。因为90%的马拉松跑者小腿都很细，所以妹子们不用担心跑步会让腿变粗。反倒是不跑步，不运动，导致腿部堆积脂肪而变粗。

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