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男人春季进补吃什么好
1、男人春季进补吃胡萝卜好
含有丰富的钾,有降血压的作用,食物纤维能发挥整肠功效 。B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A,提升身体的抵抗力,抑制导致细胞恶化的活性氧等 。此外,因含有丰富的钾,具有降血压的作用,以及食物纤维能发挥整肠功效 。
2、男人春季进补吃西红柿好
西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等,此外丰富的维生素c能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,强健血管 。矿物质则以钾的含量最丰富,由于有助于出血液中的盐分,因此具有降血压的功能 。
3、男人春季进补吃鸡肉好
【男人春季进补吃什么好】春季进补可以选择能提高免疫力、预防感冒的鸡肉,其蛋白质含量高,且易消化,容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用 。中医认为鸡肉性平、温,味甘,入脾经、胃经,有温中益气、活血强筋、健脾养胃、补虚填精的功效 。鸡肉含有维生素C、E等,另外还含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一 。
4、春季进补吃什么药膳好
4.1、枸杞芝麻虾
材料:虾、枸杞、芝麻 。
做法:油锅内放入姜蒜炒香,放入虾煸炒;炒到半熟即可把锅内多余的油倒掉,放料酒,放枸杞汤2勺,改中火焖三分钟;放少许老抽、盐和糖;起锅时再发放芝麻、枸杞和葱 。
功效:枸杞可滋补肝肾、养肝明目,芝麻有益肝养发、强身抗衰老的功效 。搭配虾,可增强免疫力、抗早衰以及缓解腰肌酸痛 。
4.2、眉豆陈皮鲤鱼汤
材料:鲤鱼300克、白眉豆100克、陈皮10克、生姜少许、油盐适量 。
做法:将白眉豆和陈皮(去白)、生姜分别洗净备用;鲤鱼去掉腮和内脏后洗净,然后放进油锅中略煎,直到显得稍黄即可,备用;将白眉豆、陈皮和生姜放进砂锅内,加清水用武火煮沸后,把鲤鱼放进去一起煮,直到眉豆烂熟即可加调味料,随后饮用 。
功效:健脾养胃,利水消肿 。
男人春季进补喝什么药酒好
1、菟丝子五味酒
取菟丝子、五味子各30克,加入白酒500毫升,密封浸泡7～10天可服用 。每次10～20毫升,每天2～3次 。具有滋补肝肾、固精缩尿、安神明目之功效 。适用于中老年肝肾不足之腰痛、眩晕、失眠、遗精等 。
2、三七灵芝酒
三七粉10克,丹参10克,灵芝60克,白酒1000毫升,将上药择净、切片,装入坛内,加入白酒1000毫升,盖上盖 。每天搅拌1次,浸泡15天即可服用 。每天服用2次,每次20～30毫升 。具有活血化瘀、消肿止痛之功效 。适用于中老年冠心病、神经衰弱、高脂血症等 。
3、冬虫夏草酒
取冬虫夏草15～30克,白酒500毫升,加盖密封30天后可饮用 。每次10～20毫升,每天2～3次 。具有补肺益肾、止咳化痰之功效 。适用于病后体虚、食少乏力、睡眠障碍、肺气虚或肺肾两虚而致喘咳短气、自汗畏寒等 。
男人春季要预防哪些疾病
1、前列腺疾病
到了春天,气温的回升会使前列腺周围的肌肉比较松弛,使水肿与充血的症状有所减轻,尿道也随之相对通畅,这时配合药物治疗较容易达到治疗效果,所以,春季是治疗前列腺病的“黄金季节” 。
2、性功能障碍疾病
男性往往机就会在春季活跃起来,因此,也要注意自己这样的疾病发生 。在经过了寒冬,男性的各项机能在开始慢慢活跃起来,这个时候男性的性欲会特别旺盛 。很多男性仗着身强力壮,任由自己的欲望泛滥,很容易导致“房事过度”,从而引起阳痿早泄等功能性障碍疾病的出现 。
3、生殖感染
春季的回来,也会带来很多的疾病问题,尤其是一些男性就要注意自己的生殖部位 。春季到来,人们的性生活频率开始逐渐增加,泌尿系疾病随之而来 。同时由于早春天气忽冷忽热,昼夜温差较大,如果没有及时增减衣物,也是很容易导致身体抵抗力下降,直接导致尿道感染的发生 。
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