白萝卜孕妇可以吃吗 _知识分享

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从白萝卜的营养成分析可以看出白萝卜是适合于一般人群食用,也包括孕妇。而怀孕期间孕妇内火重,吃萝卜有助于孕妇清热解火。
【白萝卜孕妇可以吃吗】此外白萝卜含有的芥子油有促进胃肠蠕动的作用,怀孕期间孕妇吃些萝卜能促进肠胃消化,预防孕期便秘；白萝卜含有的丰富的维生素C和微量元素锌,有助于孕妇增强机体的免疫功能,提高抗病能力。萝卜含有的叶酸也是孕期不可或缺的营养素,对预防畸形儿有一定帮助。
在妊娠20周后有些孕妇会出现高血压、水肿、蛋白尿。妊娠高血压轻者可无症状或轻度头晕,血压轻度升高,伴水肿或轻度蛋白尿；重者头痛、眼花、恶心、呕吐、持续性右上腹痛等,血压升高明显,蛋白尿增多,水肿明显,甚至昏迷、抽搐。白萝卜的降血压作用,对防治妊娠高血压很有帮助,是孕中期和孕晚期的理想食物。
虽然白萝卜功效好,但白萝卜性寒,所以孕妇在吃的时候注意要适量,一次性不能吃太多,要根据自身的实际情况进食。

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