白萝卜菠菜能一起吃吗 _知识分享

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【白萝卜菠菜能一起吃吗】“民以食为天”,吃,是永恒的话题,身体消耗的能量是需要靠吃来补充的。但是,各种荤素食材以及水果等不可以乱搭配着吃,因为不同的食物在一起吃有的会让营养更丰富,而有的则会让人产生不良反应,甚至危及生命。
原料：白萝卜250克,菠菜250克,黄豆100克,少许盐。
制作方法：
①将菠菜拣去枯叶杂质洗净,萝卜洗净切小块,黄豆浸泡涨发。
②在锅中加入水和涨发的黄豆,大火烧开小火焖酥,又放入菠菜、萝卜煮酥烂,加少许盐,最后倒出汤水,稍凉即饮。一日数次,见效明显。口味特点：汤汁清澈,略带咸鲜,适合婴幼儿饮用。营养价值：菠菜润肠,萝卜通气,黄豆膳食纤维丰富。三者合一可煮成独具润肠通便、清除燥热功效的佳饮,为婴幼儿秋季的保健营养汤水。
白萝卜菠菜可以一起吃的！

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