韧带扭伤可以吃燕窝吗 _生活经验

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韧带扭伤可以吃燕窝吗
1、韧带扭伤可以吃燕窝吗
韧带扭伤是可以吃燕窝的。燕窝富含胶原蛋白,是有利于伤处的恢复的。
燕窝味甘、性平,入肺、脾、肾经;可养阴润燥、益气补中;清虚热,治虚损,并且对咯血吐血、久咳痰喘,阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。
燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子,可促进细胞再生,增强免疫能力,增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。
燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育,病后复原,可以养阴,润燥、养颜、延缓衰老。
2、韧带扭伤吃什么好
2.1、行气活血的食物
如果韧带拉伤了,那么会使韧带软组织出现一些气滞的现象。这个时候,我们就需要吃一些行气活血的食物,例如川芎片。帮助韧带软组织进行调理和恢复。
2.2、消瘀止痛的东西
韧带拉伤会导致一些瘀血和疼痛情况的出现,如果韧带拉伤之后没有得到很好的调养的话,拉伤的部位会出现一些瘀肿现象。所以,应该尽量吃一些像魔芋等消瘀止痛的东西。
2.3、大量的水果
当你韧带拉伤调养伤势的时间,你必须要补充大量的维生素。而水果里面最多的就是维生素,所以多吃水果是可以达到维生素的量。
2.4、肉类
韧带拉伤调养时,我们需要补充蛋白质来修复韧带的损伤。而肉类食品里面存在很多的蛋白质,是韧带拉伤过后最好的补品。
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3、韧带扭伤如何护理
3.1、冰敷
韧带拉伤一天后,受伤处出血停止,便可以进行冰敷,减少患处血液循环,以防坏死。同时还可以用中药外敷治疗,用来消肿,加快韧带受伤恢复。
3.2、食疗
将新鲜三七叶子洗净干净,放入开水中煮熟,可以加一个鸡蛋一块煮熟,将叶子、鸡蛋和汤一起食用。
3.3、针灸
针灸治疗时医生会根据受伤的不同部位,对不同穴位扎针治疗。
3.4、按摩
一般需要静养一两天,按摩师会根据病情切换按摩手法与力度,以免再次受伤。
韧带扭伤的病因是什么
韧带扭伤是指四肢关节或躯体部的软组织(如肌肉、肌腱、韧带、血管等)损伤,而无骨折、脱臼、皮肉破损等情况。临床主要表现为损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限,多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋。根据患者受伤史及上述临床表现可作出明确的诊断。局部诊查需结合X线检查,未发现骨折脱位征而确诊。
在身体状况不良(慢性疲劳、贫血、感冒、痛经、睡眠不足等)的情况下,对意外事件缺乏敏锐的判断和快速准确的保护反应,就可能导致韧带扭伤。体内脂肪多、体重重的人会使肌肉发达度减小,故身体的灵活性、耐久力相应也较差,更易造成韧带扭伤,尤其在抵御造成创伤的暴力时,体重重的人处于不利地位。屈肌群与伸肌群肌力之比是一个很重要的因素,很多情况下会造成韧带扭伤。技术不熟练的锻炼者也更易发生韧带扭伤。
韧带扭伤如何治疗
韧带扭伤的治疗原则为人体在负重活动或体位变换时,肌肉、韧带、筋膜、滑膜等受到牵扯,当扭转或肌肉骤然收缩时,可使少数纤维被拉断、小关节微动错缝。
因此,体育运动和日常劳动与生活中韧带扭伤的机会较多。急性发作时应休息几天,平时睡硬板床,热敷、按摩、功能锻炼是治疗韧带扭伤的重要方法。针灸、理疗、泼尼松龙痛点注射、内服活络止痛药物等,对韧带扭伤均有一定效果。

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