葡萄籽吃多少可以抗晒 _生活经验

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葡萄籽吃多少可以抗晒
1、葡萄籽吃多少可以抗晒
葡萄籽粉用法用量:
由于纯正的葡萄籽粉是不含任何的添加的,葡萄籽的外壳极其坚硬,不论粉粉磨得多细,硬质纤维在冲泡过程中都会有沉底现象,在此郑重提示:那些谎称是纯葡萄籽粉,而冲泡之后呈现糊状味道清香的都是假货!
服用方法:真正的纯粉口感不佳,所以一般不建议直接用温水冲泡,可以用牛奶、酸奶、雪碧、蜂蜜、冰糖或拌在粥里同服,每日2-3次,每次1-2平勺。
葡萄籽胶囊用法用量:
葡萄籽含有大量的维生素,矿物质,蛋白质,营养物质等,是非常珍贵的一样保健品,所以大家服用的时候一定要特别的慎重,以求达到最佳的功效,葡萄籽每日服用两次,一次两粒即可,使用温水送服。
2、抗晒可选用葡萄籽油
葡萄籽油是葡萄种子经过亚临界生物技术低温萃取低温浸出、精制而成,呈漂亮而自然的淡黄色或淡绿色,是基础油中相当受欢迎且效果卓越的品种之一。葡萄籽油具有天然无毒的特性,因此儿童、孕妇、老人及运动员皆适用。
葡萄籽油有两种非常重要的元素,亚麻油酸和原花色素。亚麻油酸可以抵抗自由基,抗老化,帮助吸收维生素C和E,强化循环系统的弹性,降低紫外线的伤害,保护肌肤中的胶原蛋白,改善静脉肿胀与水肿,预防黑色素沉淀。原花色素有保护血管弹性,保护肌肤免于紫外线的荼毒,预防胶原纤维和弹性纤维的破坏,使肌肤保持应有的弹性及张力,避免皮肤下垂及皱纹产生。渗透力强,清爽不油腻,极易被皮肤吸收,任何肤质均适用。
使用方法:可直接涂抹单独使用,或以在10ml葡萄籽油中滴添加5-6滴纯植物精油。
3、葡萄籽吃法注意
如葡萄籽原封不动的吞进去又会排除体外,什么成分也吸收不到。
嚼碎了吞下可能造成胃肠道的严重刺激,引发消化性溃疡等副作用,因为葡萄籽中除了有益健康的OPCss(花青素)外,还有一些不利健康的单宁质等有毒物质存在,还是不要轻易尝试为宜。
(单宁质有淡淡的涩味,能致腹痛)天然葡萄籽中所含的OPCss的百分比约为1%,也就是要获得50mg(毫克)的纯OPCss 。大约要吃近六公克的葡萄籽,约等同约三磅的有籽葡萄中的葡萄籽,以最佳建议量。
每天100mg的OPCss来说,一个人一天要吃上五六磅葡萄的籽才能有天然葡萄中获得足够的OPCss,所以有时候一些天然有益健康的成分,并不是都适合由摄取天然食物来获取的,浓缩萃取的健康食品成分还是有它的存在价值的。
葡萄籽的食用保健功效
清除自由基、抗衰老、增强免疫力
清除自由基,阻止自由基对人体细胞的破坏。保护人体器官和组织,防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等100多种由自由基所引起的疾病。
保护皮肤、美容养颜
改善皮肤弹性与光泽,美白、保湿、祛斑;减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑;清除痤疮、愈合疤痕。增强皮肤抵抗力、免疫力,防治皮肤过敏及各类皮肤病;增强皮肤抗辐射能力,阻止紫外线侵害;
抗辐射
有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤,抑制自由基引发的脂质过氧化;减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害。
保护消化系统
保护胃粘膜,防治胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡。
保护眼睛
保护眼睛免受辐射损伤,防治红血丝;增强夜视力、减少视网膜症等。阻止自由基对晶状体蛋白的氧化,预防白内障、视网膜炎。
葡萄籽的使用注意事项
【葡萄籽吃多少可以抗晒】虽然葡萄籽对女性的功效非常多,但是服用过葡萄籽后,一定要注意以下事项,例如在服用完葡萄籽后的一个小时之内是不建议食用咖啡,牛奶,豆浆,碳酸饮料等,因为这些食物很有可能造成药物失效,而且在服用完葡萄籽之后是禁止进行过于猛烈的运动,例如经常性过敏,肝硬化,眼底出血,脑出血,心脏病等患者是不推荐食用的,如有需求,必须在医生的指导下用药,以免对人体造成不必要的伤害。

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