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导读:引起口臭的原因多 , 肺热是其中的一种 。那么肺热口臭吃什么好呢?想要彻底远离口臭,首先要治疗肺热,多吃滋阴润肺的食物 。那么肺热口臭吃什么好?下面小编为您介绍 。
肺热口臭吃什么好?
长期吸烟者,有慢性鼻炎、慢性咽喉炎的患者多属肺热,主要表现为口臭伴口干、咽干、鼻干等,严重时还有咽喉肿痛,痰或鼻涕色是黄色黏稠状的 。这类患者一张口就有一股烟味 , 口腔味道极为熏人 。
肺热型口臭可以通过多吃百合、梨、黄瓜、萝卜、芹菜、海带等滋阴润燥食物,同时按摩少商穴,以促进肺脏清除燥热 。少吃易生湿气的食物 。油腻的食物和甜食不容易消化 , 会在体内形成湿气,使肺燥热生痰 。
对于这类患者,忌辛辣油炸食品,忌烟、酒,注意避免便秘,保持大肠通畅,因为从中医角度讲,肺、肠是相通的 。治疗可选择夏桑菊等中成药 , 平时也可多饮茉莉花茶或白茅根竹蔗水 。另外,嚼服橄榄也可以改善他们口臭的症状 。若想根本改善这种情况,戒烟就是头等大事 。烟不戒 , 口臭是无法好转的 。
肺热有两种:痰湿型和虚热型 。虚热型的口臭 , 则是整个消耗过大 , 身体发虚 。这种上火是全身不适,表现在肺上,最明显的就是口干舌燥、口臭 , 还有失眠多梦、指甲干枯、腰腿酸软等症状 。清肺热的传统食疗方是“猪肝菊花汤”:猪肝1副,菊花30克(用纱布包好),一起煮至猪肝熟透,吃肝喝汤 。
痰湿型的肺热吃黄连、冬瓜子和苡仁排湿;虚热型的肺热适当补身,自己在家烧点酸枣仁汤(酸枣仁、茯神、知母、川芎、甘草)和四物汤(熟地、当归、川芎、白芍),具体的用药量最好请医师把把关,这种肺热要早调理,否则人容易衰老 。
下面小编为您介绍两则肺热口臭的食疗方:
1、鱼腥甘草饮:适用有慢性呼吸道疾病者 。取鱼腥草12克、甘草6克 。材料加600c.c.水,大火煮开转小火煮30分钟,当天喝完,连喝7天至症状减缓 。鱼腥草解肺热,甘草消炎 。
2、桂花山药:药材中的山药性干温 , 是益肾补气的高手,适合滋补脾胃虚弱,清除白带异味 。桂花味辛温 , 可化痰、散瘀,主治口臭、牙痛等症 。山药去皮、切块 , 蒸熟后,淋一层糖桂花,好吃又好闻 。
吃什么可以防治口臭?
均衡的饮食,可以让你远离口臭的困扰 。而饮食中的某些食物,可以助你赶走口臭 。
1、香芹菜 。这种草本植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味 。如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用 。为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越长越好,或者用来沏茶喝 。此外,上述这几种草本植物对消化也有好处 。
2、酸奶 。最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量 , 因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首 。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑 。但是,只有天然的酸奶具有这样的功效 , 含糖的酸奶起不到这种效果 。
3、富含纤维素的蔬菜 。包括苹果、胡萝卜等 。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液 。唾液不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣 。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一 。
【肺热口臭吃什么好】4、含大量维生素C的水果 。浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境 。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用 。但要注意,维生素C应该从天然食品,而非食品添加剂中摄入,因为添加剂可能会使消化功能紊乱 。
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