立秋至秋燥生 12招帮宝宝防秋燥


立秋至秋燥生 12招帮宝宝防秋燥

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养生导读:立秋过后,天气慢慢转凉,秋燥却开始了 。小孩是出现秋燥症状的高发人群,为了宝宝的健康 , 妈妈要做好预防措施,那么宝宝如何预防秋燥呢?不用急,以下教你12个妙招,给宝宝提供细心的呵护,轻轻松松远离秋燥!
宝宝如何预防秋燥?
秋季天气干燥 , 易出现皮肤干燥和体液丢失等问题,小儿在秋季出现秋燥的情况更常见 。小儿秋燥可以表现为鼻塞、口干、阵发性咳嗽甚至发热等一系列类似上呼吸道感染的症状 。也可以没有发热、咳嗽等症状,仅仅出现一些咽喉干燥、嘴唇干裂、鼻燥衄血、大便干燥等 。
入秋了,妈妈就要为宝宝远离秋燥做合理的护理 , 那么宝宝如何预防秋燥呢?下面教你12招 。
1、给宝宝多喝水
【立秋至秋燥生 12招帮宝宝防秋燥】妈妈可以规定宝宝一天喝多少水,并定时喂宝宝或提醒宝宝自己喝水 。秋季 , 宝宝一般每天需要5-8杯水 。让宝宝多吃水分足的水果 。梨、苹果、西瓜都是不错的选择 。也可以把水果榨成汁给宝宝喝 。
2、改善干燥环境
我们无法改变秋燥的大环境,但可以改变居住的小环境 。比如用室内地板洒水、悬挂湿毛巾、放置装水容器,或用加湿器的方法,保持室内相对湿度在50%以上 。起码在孩子的活动间及卧室应保持这样的条件 。这可以有效地防止机体水分的过度丢失 。
3、柔软衣服防皮炎
每到季节转换的时,过敏体质的宝宝特别容易患上异位性皮炎 。让宝宝穿柔软、宽大、洁净的衣服 , 是防护异位性皮炎的重要手段 。天刚转冷,别让宝宝就穿上丝毛制品,也不要穿得过暖 , 以免加重痒感;牛奶和鸡蛋是动物蛋白 , 可能会加重皮炎表现;如果是母乳喂养,乳母要注意饮食,减少辛辣刺激性食物的摄入 。
4、锻炼得坚持
秋季是锻炼孩子耐寒能力,提高孩子自身免疫力的最佳时机 。因此,在秋高气爽的季节里 , 家长们要坚持带领宝宝们多进行一些户外活动 。“坚持适当的户外活动,让宝宝适当地吹吹风,每天进行1~2个小时的阳光浴 , 对宝宝的好处不言而喻 。”专家表示,家长们还可以尝试 , 在晨起用冷水给宝宝洗手洗脸,这样可刺激并促进血液循环和代谢,提高体温调节的灵敏度,增强身体对外界冷热气温变化的适应能力,从而增加孩子对即将到来的寒冷冬季的耐受能力,减少宝宝疾病的发生 。

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