【2 处暑至 16招帮助宝宝防秋燥】
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5、鼓励孩子多运动
从婴儿操到走、跑、跳,因人、因地而宜 。目的是增强正气,提升机体抵御邪燥侵袭的能力 。当然,运动量也不要太大 , 更不要大汗淋漓,这样会阴津伤耗 , 阳气外泄,削弱孩子的抵抗力 。
6、保护宝宝的口腔
父母可想法增加宝宝唾液分泌,例如:可给宝宝常含无核话梅、藏青果等,或者让宝宝喝酸梅汁、柠檬汁等生津解渴的饮料 。当然,还不要忘记培养孩子养成饭后勤刷牙习惯,因为刷牙可以保持口腔清新,防止盐分吸收口腔内水分 。
7、做好补水保湿
补水并不是简单地让宝宝多喝水,还要适当地给宝宝的小屁屁涂抹婴儿润肤露 。此外,选择含有芦荟润肤成分的纸尿裤,如帮宝适棉柔系列 , 也对防止小屁屁过于干燥有好处 。
8、常笑宣肺
立秋以后,宝宝难免情绪低落 。最糟糕的是,忧愁是一种不良情绪 , 它最易伤及肺脏 , 对上呼吸道疾病的痊愈非常不利 。而人在开心的时候胸肌伸展 , 胸廓扩张,肺活量增大 。通常认为,笑可以消除疲劳、驱除抑郁、解除胸闷、恢复体力,对身体各器官的健康都很有帮助 。多和宝宝沟通,设法排解他们的紧张和压力;适当带宝宝做一些户外活动,在大自然中放开胸怀 , 可以使低落的情绪得以改善;当然,宝宝也可以参加一些文娱活动,听音乐、曲艺,和其他小朋友一起下棋、画画,多笑一笑,使忧愁在愉悦之中悄悄散去 。
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