【2 白领如何减轻久坐引发的疾病】

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整天坐在办公室的白领压力太大会吃很多主食和零食，脂肪堆积最头疼，所以需要健康饮食，避免下面这些食物，高热量的方便面、比萨、意大利面 。多吃蔬菜与水果 ， 代替高热量主食 。

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