【土豆和胡萝卜可以一起炒吗】

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可以,都切成细丝或大块,再加点青椒丝,形成颜色的鲜明对比,能引起食欲 。食材是可以随意搭配的,多种食材配合,营养还更丰富,主食与副食搭配越丰富,人体吸收的营养越全面,一般情况下每人每天应进食15-25种食材是最好的 。

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