【3 慢性疲劳综合征的表现有哪些】

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3、看电视或操作电脑，每1-2小时要起身活动一下，以恢复眼疲劳，使下肢静脉血回流通畅，减少颈、腰肌酸痛 。4、每年要进行体检，做到“三早”，即早发现、早诊断、早治疗 。
5、坚持体育锻炼，每天至少有半小时以上的运动 。6、培养有益的兴趣爱好 ， 使生活丰富多彩，如书法、绘画、诗词、音乐、集邮、种花、盆景、养鱼、下棋等 。7、利用好双休日或节假日，去郊外休闲或旅游，使身心彻底放松 ， 养精蓄锐 。

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