2 少林猴拳怎么练 _生活经验

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9、偷星摘月
【2 少林猴拳怎么练】两脚向前上左步，双腿屈膝凌空起跳，同时右手向后抓，左手呈勾手，由后向前抓，然后向前屈肘环架头上右侧，目视左前方。
10、猴子挠痒
上动不停，左脚向左后方落一步，体左转90°，左腿全蹲，右腿跪地，先向左右挠头眨眼，然后左手抓脸左下颌，右手向后抓右脚跟部，起身，两脚向左轻点两步，然后左脚向左弹蹬，右手向右抓，然后屈肘亮爪，左手向左拍击左脚外侧，两腿同时起跳落成半马步，双手收至胸前，眼睛左、右观望。
11、猴子挎篮
上动不停，左脚向右落一步，体向右转90°，同时，右手由右向左前方扫击，左手向前抓，然后握拳。用前臂砸击右前臂内侧，两腿微蹲，右脚向前踮跳一步，抬左腿提膝，同时左手由下向上屈肘崩抓，右手向后甩成勾手，上体向前微倾，右腿盘至左膝上，左手垂于体侧，右手摆至额前，目视右侧方。
12、小猴溜阵
左脚下落于与右脚后半步，两腿全蹲，向后滚翻，滚翻后起身，右脚后移一步，体右转90°，左脚向前一步，成左弓步，同时，两手向前斗肘抓撩，变为猴爪，亮于胸前，身体下蹲坐地，两手抱右脚在头顶抓搔。
13、猿猴崩天
右脚向前上步，体左转90°，抬右脚向左横踢，然后屈膝落于左膝上，同时左手向后上方甩成勾手，右手向前抓，然后向左撩扶于脸左侧，缩颈眨眼，左腿提膝，左手向前抓物，右手收至右腹前，目视左手。
14、小猴坐耗
左脚全蹲坐地，右脚向后展升，左角上翘，两手扶搬架头上左侧。上动不停，左角由上向下左挠开，落地，两手扶右脚上托，两腿同时分开成左劈叉腿，左手扶地，右手向前抓物，目视前方。
15、白猴收阵
右脚下落，起身，左脚向左跨一步，同时两手向前猛抓，然后抖肘握成猴爪，亮于胸前两侧，拳心向下，上体向右后方倾靠，连续挠头眨眼，上动不停，两脚向右侧跳一大步，体右转90°，再抬左脚高度提膝，左手收至左膝处，同时伸右手向前上方观望，左脚向前上步，左腿半蹲，右腿半跪，右手向前下方劈，左手向外撩，然后变拳，向内屈肘击打右前臂，起身，右脚向前一步，两脚落地，体左转90° ，然后抬左腿提膝，左手向下抓挠左脚根部，右腿金鸡独立，右手摆至额前，目视前方。
收势：左脚落地，与右脚成并步，右拳变掌，由上向下垂附于大腿外侧，左手由下向上再向下垂臂，附于大腿外侧，身胸挺直，目视前方。
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