2 详解：少林小罗汉拳完整套路 _生活经验

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十二、云顶三冲
在向前跳，步的同时，左手向前向上先云顶，紧接右手云顶，目视前方，足随手起，手起足落。
步法不变不动，左拳顺势击出，力达拳梢。
上动不停，左拳回收腰间，右拳前击，力达拳梢。
上动不停，右拳回收腰间，左拳前击，滚出滚入，屈而不屈，直而不直，力贯千斤，目视前方。
十三、大束身
右脚后撤成左弓步，左拳回收至胸前，右拳向前撩起成十字怀抱。
重心后移，虚步下蹲。右臂拐肘后拉立于右侧，拳心向里。左拳下栽至左膝上，拳眼向里。目视左前方，气沉丹田。
十四、罗汉探海
右脚向左，左脚向右跳起换步，马步束身。左手向左拉回腰间，拳心向上，右拳收肘横扫于右侧，目视右前方。重心右移，右脚独立，两拳随身上提，上身右倾。手头同时向右探出，罗汉撞钟，气贯头顶。
十五、蹬腿推掌
左脚平直后蹬出，力达脚跟，同时两拳收回腰间，目视左脚上前方。
左脚下落成左弓步，右拳变掌（掌心向上）向前向下收回腰间，左拳变掌同时串手向前推掌，力达掌根，抖力击出。
十六、夜叉探海
步不动，左掌变拳回收至腰，右掌变拳向后向上摆至头顶。上动不停，右脚上步，左脚扣右腿窝，右拳向前向下，栽至左侧，左拳向下向后上至头顶随上体右倾成探海式，动作连绵，一气呵成。
十七、歇步切掌
右脚不动，左脚里插步成歇步。右拳变掌胸前逆时针方向走圆圈，开弓切掌右前方，同时左拳变掌配合右手，回落半圈拉臂抬肘，掌心向上。
十八、龙行步
起身左转，左脚绕至右侧前方，两掌变拳收抱于腰间，目视前方。上动不停，右脚向右向前向左经左脚前绕至左侧前方，目视前方。上动不停，左脚向左向前向右，过右脚前绕至右侧前方，目平视前方。左滑右晃似游龙，步落身到捷如神。
十九、龙折身
身体下蹲，双叉拳，左拳在下，拳心向下，泰山压顶。
二十、弓步冲拳
起身右转，右脚抬腿落步成右弓步。右拳收至腰间，左拳向左前抖力冲出，力达拳面。
二十一、仙女照镜
左脚撤步，左拳回收。两拳变掌同时由腰间向左右绕弧亮掌。一刚一柔，柔中带钢。
二十二、倒步三推掌
右脚成退成左弓步。右掌向前划半圆收于腰间，同时左手回收在右手半圆间顺势推出一掌。左腿后退成右弓步，左掌收回至腰间，右掌向前推出，呼吸，以气发力。跳步右脚后退，成左弓步。左掌在右掌回收时顺势由里向外划圆圈，收于腰间。右掌推出，呼气发力，力达掌根。
二十三、龙折身
左脚后撤，右掌回收，下蹲同时双掌变拳成歇步双叉拳，左拳在里。一吸一呼，力达双拳。
二十四、上步双劈腿
起身上左步，急过右脚，左脚勾尖踢向头顶，同时两手上抬，在左腿上踢时用力下砸，提气。
二十五、罗汉睡觉
左脚向右外下落盘腿下蹲，右腿在下。右肘在左脚上，头枕右拳，左拳在右脚上，拳眼向里，吸气。
二十六、起身双推掌
起身右转成马步。两拳收回腰间，头由摆，目视右前方，提气。右脚前进半步，身体右转，成右弓步，两拳变掌从腰间同时向前推出，呼气发力。
二十七、双扳手
【2 详解：少林小罗汉拳完整套路】

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